難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di cimette di broccoli
- 500 g di acqua
- 120 g di olive taggiasche denocciolate
- 1 cucchiaino di capperi sotto sale, lavati e asciugati
- 3 foglie di basilico
- ½ spicchio di aglio
- 5 acciughe sott'olio
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1023 kJ / 244.5 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 62.2 mg
替代食譜
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1h
Contorno di cavolo nero
20min
Patate lesse
40 分
Broccoli alla siciliana con olive
40 分
Spinaci al burro
30min
Contorno di spinaci
25min
Contorno di asparagi (tris di asparagi)
35 分
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 分
Fagiolini in gremolada
30min
Broccoli stufati
40 分
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45 分
Fagiolini insaporiti
25min