Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

4.7 860 評分

準備 10 分

總時間 30 分

8 porzioni

食材

Condimento

50 g di cipolla a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
150 g di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale
15 olive nere denocciolate
15 pomodori ciliegino, a dadini (0,5 cm)

Cous cous

acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 5.3 g

卡路里 904 kJ / 216 kcal

脂肪 6.6 g

纖維 2.7 g

碳水化合物 32.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

A casa con Bimby® 8 食譜
義大利

Il tuo Cookidoo® 2025 10 食譜
義大利

Piatti freddi 102 食譜
義大利

Rinfresco in terrazza 24 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40 分

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 分

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

1小時 15 分

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1小時

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1小時 30 分

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 分

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30 分

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30 分

Insalata di riso (TM6)

Insalata di riso (TM6)

40 分

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

45 分

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40 分

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 分