難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
Polpo e patate
- 400 g di acqua
- 100 g di vino bianco
- 1 cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, interi
- 700 g di polpo fresco
- 350 g di patate, pelate e a tocchetti (3 cm)
- sale, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1126.3 kJ / 269.3 kcal
- 蛋白質
- 21.2 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 796.4 mg
替代食譜
Linguine allo scoglio
40min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1h 25min
Sgombro con contorno di verdure
30min
Filetti di sgombro all'arancia
40min
Polpo alla Luciana
1h 30min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Insalata di polpo e patate (Bimby Friend)
40min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1h 40min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min