難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- un peu de beurre, pour beurrer
- 1 pâte brisée, faite maison
- un peu de farine, pour le plan de travail
- 20 g de beurre demi-sel
- 400 g de feuilles d'épinard, frais et quelques feuilles pour la finition
- 2 œufs
- 30 g de crème fraîche, 30 % de matières grasses
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre, moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de filet de saumon, sans la peau, coupé en dés
- 100 g de feta, coupée en cubes
- 10 - 15 g de pignons de pin, pour décorer
- 營養價值
- 每 1 morceau/part
- 卡路里
- 1575.7 kJ / 377.7 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Soupe de potiron
35min
Lasagnes
2h
Tarte aux pruneaux (2 portions)
55min
Quiche poireaux-lard
1小時
Quiche aux asperges
1小時
Gratin de gnocchis au poireau
50min
Lasagne verdi
1h 15min
Gratin de chou-fleur
55min
Lasagnes à la courge
1小時 40 分
Quiche aux poireaux
1小時 45 分
Gâteau oignons-fromage
1h 15min
Quiche aux tomates et mascarpone
1h 30min