
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les épinards
- 100 g de parmesan en morceaux (2 cm)
- 80 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g de beurre
- 1200 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, égouttés (soit env. 950 g)
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
La sauce béchamel
- 500 g de lait froid
- 50 g de beurre
- 50 g de farine
- ¾ de c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 250 g de ricotta fraîche
- 1 citron bio, zeste râpé
- 30 g de jus de citron
La finition
- 10 g de beurre
- 12 feuilles de lasagne (sans précuisson)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 686 kcal / 2858 kJ
- 蛋白質
- 31.2 g
- 脂肪
- 37 g
- 碳水化合物
- 54 g
替代食譜
Quiche aux asperges
1小時
Gratin de gnocchis au poireau
50 分
Risotto alla milanese
30 分
Quiche saumon, épinards, feta
1小時
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1小時 10 分
Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots
2小時
Gratin de quinoa et brocolis
1小時 10 分
Gratin de maccheroncini avec aubergines et tomates-cerises
30 分
Polenta et ragoût de champignons
45 分
Lasagnes
2小時
Tarte aux poireaux et au fromage
1小時 5 分
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 分