難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de pousses d'épinard frais
- 3 kiwis, coupés en morceaux (3 cm)
- 1 avocat, coupés en morceaux (3 cm)
- 2 c. à soupe de miel, liquide
- 10 g de gingembre, frais, pelé
- 200 g d'eau de coco (sans sucre ajouté)
- 150 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 723.3 kJ / 172.8 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 11.5 g
替代食譜
Salade de couscous
50min
Salade de poulet au curry
30min
Power balls (végan)
15min
Tagliatelle au basilic sauce olives et tomates
1h 25min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Liqueur de noisettes au caramel
20min
Verdure printanière
10min
Shake protéiné choco-vanille
10min
Salade de légumes citronée
15min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Gâteau aux carottes
1h 10min