難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de pousses d'épinard frais
- 3 kiwis coupés en morceaux (3 cm)
- 1 avocat coupés en morceaux (3 cm)
- 2 c. à soupe de miel liquide
- 10 g de gingembre, frais pelé
- 200 g d'eau de coco (sans sucre ajouté)
- 150 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 172.8 kcal / 723.3 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
替代食譜
Chips croustillantes et guacamole
1小時
Smoothie aux fruits rouges
5 分
Gâteau aux carottes
1小時 10 分
Le Vert éternel (Métrique)
10 分
Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux
45 分
Birchermüesli
1小時 10 分
Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme
1小時 20 分
Smoothie à la mangue
5 分
Salade à la grecque et croûtons
25 分
Salade arc-en-ciel expresse
10 分
Jus détox anti-oxydant
10 分
Jus détox pour une peau rayonnante
10 分