難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
- 60 g de tahini
- 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 85 g de glaçons
- poivre de Cayenne moulu, pour le dressage
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1000 kJ / 239 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Booster Immunitaire
5min
Lait D'Avoine (Métrique)
1h 10min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Popsicles tropicaux
4h 5min
Sauce aux arachides
10min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Coleslaw
10min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min