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Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)
4.6 22 評分
準備 5 分
總時間 10 分
8 portion
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食材

  • 2 gousses d'ail
  • 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
  • 60 g de tahini
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
  • 60 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
  • 1 c. à thé de sel au goût
  • 85 g de glaçons
  • poivre de Cayenne moulu pour le dressage

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

蛋白質 10 g
卡路里 1000 kJ / 239 kcal
脂肪 10 g
纖維 8 g
碳水化合物 30 g

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