Hummus

Hummus

3.5 2 評分

準備 5 分

總時間 10 分

8 portion

食材

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

難易度

中等

營養價值每 1 portion

鈉 611.1 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 734.5 kJ / 175.5 kcal

脂肪 9.6 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 17.5 g

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