Hummus

Hummus

3.5 2 評分

準備 5 分

總時間 10 分

8 portion

食材

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

難易度

中等

營養價值每 1 portion

鈉 611.1 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 734.5 kJ / 175.5 kcal

脂肪 9.6 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 17.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Le club des diamants - 1ère édition 17 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

無評分

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 分

Granola sans allergènes

30 分

Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)

5 分

Craquelins à la pulpe végétale

11小時 30 分

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 分

Power Balls au matcha

40 分

Pesto de roquette et piments rouges

5 分

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 分

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 分

Soupe au brocoli et au cheddar

45 分

Limonade

5 分