難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chou, en morceaux
- 100 g de carotte, en morceaux
- 1 pomme verte (env. 100 g), en quartiers
- 20 g d'oignon, selon vos goûts (非必選)
- 1 pincée de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 2 c. à soupe de mayonnaise, selon vos goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 554 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Soupe aux pois
2小時 10 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Pâté chinois
1h 30min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1小時 15 分
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 分
Gâteau Aloha aux carottes
1小時 20 分