難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de flanc de porc traité avec couenne
- eau froide, pour faire tremper
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 150 g de carottes, coupées en morceaux (5 cm/2 po)
- 20 g d'huile d'olive
- 900 g d'eau
- 1 c. à thé de jus de citron
- 250 g de pois jaunes cassés, rincés et égouttés
- 20 g de feuilles de céleri, hachées
- 1 feuille de laurier séchée
-
1
c. à thé de sarriette séchée
或 1 c. à soupe de sarriette fraîche, hachée - 2 c. à thé d'herbes salées, pour assaisonner, selon les goûts (voir conseil)
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu, pour assaisonner, selon les goûts
- ½ - 1 c. à thé de sel, pour assaisonner, selon les goûts (voir Conseil)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1192.7 kJ / 285.1 kcal
- 蛋白質
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 19.7 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 12.2 g
- 鈉
- 1006.8 mg
替代食譜
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
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Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
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Pâté chinois
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Fèves au lard au sirop d'érable
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Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
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Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
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