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Smoothie à l'açai boosté aux protéines
TM6

Smoothie à l'açai boosté aux protéines
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食材

  • 200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
  • 1 banane en pièces
  • 170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
  • 30 g poudre de protéine
  • 30 g miel
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre
  • 45 g lait d’amandes
  • de graines de chanvre pour garnir
  • de graines de chia pour garnir
  • 10 framboise fraîche pour garnir (非必選)
營養價值
每 1 portion
卡路里
395.2 kcal / 1653.5 kJ
蛋白質
24 g
脂肪
17.8 g
碳水化合物
37.6 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
4.4 g
鈉
391.5 mg

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