難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g banane en pièces
- 60 g de poudre de protéines, chocolat
- 60 g crème de noix de cajou
- 255 g lait d’amandes
- 6 glaçon
- 1 c. à soupe poudre de collagène
- de poudre de protéines pour saupoudrer (facultatif)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1412.3 kJ / 337.6 kcal
- 蛋白質
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 153.4 mg
替代食譜
Petits pains au fromage faibles en glucides
1小時 10 分
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 分
Pain à la banane
1h 50min
Power balls (végan)
15 分
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Lait au chocolat blanc
8 分
Farce pour tacos aux champignons
35 分
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1小時 5 分
Miel épicé
10 分
Trempette S'mores
無評分
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1小時 30 分