難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g banane en pièces
- 60 g de poudre de protéines, chocolat
- 60 g crème de noix de cajou
- 255 g lait d’amandes
- 6 glaçon
- 1 c. à soupe poudre de collagène
- de poudre de protéines pour saupoudrer (facultatif)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1412.3 kJ / 337.6 kcal
- 蛋白質
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 153.4 mg
替代食譜
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 分
Hamburger à la canette de bière aux champignons
2小時 10 分
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Sour au citron et gingembre
15min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Jalapenos farcis
1h
Paloma au pamplemousse rose
10 分
Salsa de piments habanero
10 分
Bolognaise au soja
40 分
Bol repas arc-en-ciel
1h 15 min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1小時 50 分