跳至主要內容 搜尋
Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner
4.2 5 評分
準備 20 分
總時間 1小時
12 morceau/part
免費註冊

食材

  • d'huile d'olive en spray
  • 60 g d'huile de noix de coco
  • 100 g de yaourt grec
  • 75 g de lait d'amande non sucré
  • 100 g de miel
  • 350 g de bananes haché
  • 2 œufs
  • 1 c. à café extrait naturel d'amande
  • 120 g de farine de blé
  • 90 g de farine de blé complet
  • 45 g de flocons d'avoine
  • 2 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de graines de lin
  • 1 ½ c. à café de levure chimique
  • 1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
  • ½ c. à café de sel
  • 2 c. à soupe mélange de fruits à coque (非必選) pour saupoudrer les muffins
  • 2 c. à soupe graine variée (非必選) pour saupoudrer les muffins

難易度

簡單

營養價值 每 1 morceau/part

鈉 280 mg
蛋白質 5 g
卡路里 720 kJ / 172 kcal
脂肪 4 g
纖維 3 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 31 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Petits pains au lait

4.5(108)

2小時 5 分

Brioche feuilletée tressée

4.0(26)

17小時 45 分

Porridge à la banane et au miel

4.6(20)

10 分

Petits pains aux noix

4.7(15)

4小時 30 分

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

4.8(43)

2小時 10 分

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.7(69)

1小時

Omelette aux blancs d’œufs

4.3(6)

20 分

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

無評分

Œufs colorés

無評分

Concentré de cold brew

無評分

Fromage Labneh

無評分

Smoothie riche en Protéines avec épinards

無評分

 顯示全部
顯示全部