裝置與配件
Pain aux cinq graines
準備 10 分
總時間 1小時 50 分
12 portions
食材
-
d'huile d'olive vierge extra pour le graissage
-
500 g d'eau
-
2 c. à thé levure boulangère sèche ou 20 g de levure fraîche émiettée
-
500 g de farine à pain
-
1 c. à thé de sel
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50 g de flocons d'avoine
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30 g de graines de sésame
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30 g de graines de lin
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30 g de graines de tournesol
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30 g de graines de citrouille
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30 g de graines de pavot
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30 g de miel
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
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graine de sésame pour saupoudrer
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graines de lin pour saupoudrer
-
graine de tournesol pour saupoudrer
-
graines de potiron pour saupoudrer
-
graine de pavot pour saupoudrer
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
191.9 mg
蛋白質
8.5 g
卡路里
1106.5 kJ /
263.4 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
33.7 g
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