難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 340 g de courgettes en morceaux
- 200 g d'huile végétale
-
225
g de cassonade foncée (voir Conseil)
或 225 g de cassonade dorée - 4 œufs de gros calibre
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 300 g de farine tout usage
- 45 g de cacao en poudre
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- 1 c. à thé de bicarbonate de soude
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé d'espresso en poudre instantané (facultatif)
- 170 g de pépites de chocolat noir (60 g + 115 g)
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 881.4 kcal / 3687.6 kJ
- 蛋白質
- 15.1 g
- 脂肪
- 51.8 g
- 碳水化合物
- 95.5 g
- 纖維
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 14.1 g
- 鈉
- 547.3 mg
替代食譜
Muffins aux dattes et à la cassonade
1小時 15 分
Tarte aux pacanes à l'érable
1小時 15 分
Biscuits Biscoff à l'avoine
30 分
Sandwiches de salade aux œufs
25 分
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分
Salsa à la mexicaine
1小時 25 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Salade de chou
10 分
Barres Nanaimo
3小時 5 分
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 分
Pâté chinois
1小時 30 分
Gâteau Aloha aux carottes
1小時 20 分