裝置與配件
Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
16 tranches
食材
-
huile d'olive pour le graissage
-
de riz blanc à grain court240 g de riz brun
-
100 g de dattes dénoyautées
-
140 g pomme Braeburn non épluchés, évidés, coupés en quatre
-
60 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à thé de poudre à pâte
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
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de graines de lin, (voir conseil)1 c. à soupe de cosses de psyllium (voir conseil)
-
½ c. à thé de sel
-
80 g de noix décortiquées
-
4 œufs de gros calibre
-
100 g d'eau
難易度
簡單
營養價值 每 1 tranche
鈉
207.1 mg
蛋白質
3.9 g
卡路里
700.2 kJ /
167.4 kcal
脂肪
8.8 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
19.2 g
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