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Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets
4.7 12 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 verres
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食材

  • 450 g de lait d’amandes non sucré
  • 285 g bleuets congelé
  • 130 g banane en morceaux
  • ½ c. à café de thé matcha poudre
  • ¼ c. à café cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 30 g miel
  • 1 pincée sel

難易度

簡單

營養價值 每 1 verres

鈉 120.4 mg
蛋白質 1.9 g
卡路里 514.5 kJ / 123 kcal
脂肪 2.4 g
纖維 3.9 g
飽和脂肪 0.3 g
碳水化合物 26.4 g

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