Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 portion

食材

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 57.4 mg

蛋白質 8.6 g

卡路里 799.7 kJ / 191.2 kcal

脂肪 0.7 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 41.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rafraîchir et revitaliser 10 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Biscuits aux brisures de chocolat

Biscuits aux brisures de chocolat

50 分

Barres Nanaimo

Barres Nanaimo

3小時 5 分

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 分

Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes

Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes

無評分

Sauté de crevettes

Sauté de crevettes

無評分

Brunir des lanières de bœuf

Brunir des lanières de bœuf

無評分

Sour au citron et gingembre

Sour au citron et gingembre

15 分

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1小時 5 分

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

無評分

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1小時 10 分

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3小時 10 分