裝置與配件
Gruau d'avoine épointée
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
-
395 g d'eau
-
200 g de lait d'avoine
-
¼ c. à thé de sel au goût
-
30 g de sirop d'érable pour le dressage
-
framboises fraîches pour le dressage
-
amandes effilées au goût (facultatif)
-
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
175 mg
蛋白質
5.7 g
卡路里
826.6 kJ /
197.6 kcal
脂肪
3 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
0.1 g
碳水化合物
37.2 g
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