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Gruau végane aux fruits et à la cannelle
2.5 2 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 portions
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食材

  • 45 g de noix décortiquées
    45 g de noisettes
  • 85 g de flocons d'avoine
  • 500 g de lait d'avoine
  • ½ c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 15 g de baie de goji séchées
  • 1 pomme en tranches
  • 1 poire en tranches
  • sirop d'érable (非必選) selon le goût

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 16.6 g
卡路里 2366.9 kJ / 565.7 kcal
脂肪 20.4 g
纖維 15.7 g
碳水化合物 85.8 g

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