難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 155 g d'amandes crues
- 30 g de noix de coco râpée, non sucrée
- 200 g de mozzarella (à faible teneur en eau), en cubes (5 cm/2 po)
- 60 g de fromage à la crème, en dés (2,5 cm/1 po)
- 1 ½ c. à soupe de poudre à pâte
- 3 œufs de gros calibre
- ¼ c. à thé de sel
-
1
c. à thé de lait entier
或 1 c. à thé d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1159.3 kJ / 277.1 kcal
- 蛋白質
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 22.8 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 495.8 mg
替代食譜
Soupe aux pois
2h 10min
Fond de viande
45min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)
2小時 55 分
Gruau d'avoine épointée
35min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Fèves au lard au sirop d'érable
31小時 5 分
Substitut de repas (Métrique)
5min
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40min
Salade de chou
10min
Petits pains mollets
2h 15min