難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
- 120 g d'oignons coupés en 2
- 1 piment rouge frais épépiné, haché grossièrement
- 25 g d'huile végétale
- 180 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
- 120 g de champignons de Paris frais en tranches (0,5 cm)
- 80 g de carottes en cubes (± 1 cm)
- 250 g de riz, mi-cuit
- 400 g d'eau
- 50 g de sauce soja
- 20 g de sauce aux huîtres
- 1 c. à café d'huile de sésame
- 1 c. à café de sel
-
½
c. à café de poivre blanc moulu
或 ½ c. à café de poivre noir moulu - 1 - 2 c. à soupe d'huile végétale
- 4 oeufs
- des pousses de soja fraîches pour servir
- de l'oignon de printemps comme finition
- des graines de sésame pour saupoudrer
- de l'huile de sésame pour arroser
- 營養價值
- 每 4 portions
- 卡路里
- 1165.4 kcal / 4875.8 kJ
- 蛋白質
- 41.9 g
- 脂肪
- 61.9 g
- 碳水化合物
- 112.9 g
- 纖維
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 5953.4 mg
替代食譜
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 分
Margarita aux agrumes
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Beurre végane à l'aquafaba
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Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
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Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
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Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
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Galettes aux Fruits (Paul) Métrique
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Substitut de repas (Métrique)
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Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
無評分
Boules énergétiques
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