難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 piment jalapeño paré, épépiné
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 1 c. à thé de sucre (facultatif)
- 2 c. à thé de paprika doux moulu
- 1 c. à thé de poudre de chili mexicaine
- ½ c. à thé de cumin moulu
- 600 g de tomates coupées en dés
- 150 g de poivrons verts ou rouges, coupés en dés
- 1 c. à soupe de pâte de tomates
- 2 pincées de sel au goût
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu au goût
- croustilles de maïs pour accompagner
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 381 kcal / 1606 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 纖維
- 15 g
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