難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g de pistaches décortiquées, non salées
- 70 g de noix de cajou, crues
- 200 g de dattes, dénoyautées (p. ex. Medjool)
- 90 g de copeaux de noix de coco, non sucrée
- 2 c. à café de thé matcha en poudre
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 15 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 286.3 kJ / 68.2 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 1 mg
替代食譜
Brownies de patates douces
1h
Tartinade d’aubergines
20min
Sirop chai
35min
Maison en pain d’épices
12h
"Overnight Oats" sans allergènes
無評分
Salade de millet en verrines
1h
Salade de melon aux lentilles en verrines
50min
Bolognaise au soja
40min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20min
Pralinés orientaux
30min
Glace matcha
10h 30min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min