
裝置與配件
Rolled Frittata
準備 10 分
總時間 55 分
5 portions
食材
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mozzarella (low-moisture) cubed5 oz
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onions cut into pieces4 oz
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breakfast turkey sausage in pieces (1 in.)5 oz
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cremini mushrooms sliced8 oz
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bell peppers (med.)2
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baby spinach4 oz
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large eggs8
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heavy whipping cream1 oz
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salt1 tsp
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ground black pepper¼ tsp
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salsa to serve
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fresh fruit to serve
營養價值 每 1 portion
卡路里
297 kcal /
1245 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
18 g
碳水化合物
13 g
纖維
2 g
飽和脂肪
7.6 g
鈉
988 mg
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