難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 700 g tomato passata or sugo
- 50 g tomato paste
- 30 g water
- 20 g Worcestershire sauce (optional - see Tips)
- 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried basil
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
- 1 pinch ground black pepper
- 700 g beef mince broken into pieces
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 275.6 kcal / 1157.7 kJ
- 蛋白質
- 28.4 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 551.3 mg
替代食譜
Cottage pie
1小時 30 分
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3小時 40 分
Beef and mushroom stroganoff
40 分
"Hug in a mug" chicken soup
30 分
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 分
Chicken teriyaki
20 分
Chicken pesto pasta
30 分
Chicken meatballs with coconut rice
35 分
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 分
Mashed potatoes for two
30 分
Beef tacos
25 分
Traditional sausage rolls
50 分