難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten halbiert
- ½ gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 350 kcal / 1465 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Petersilienwurzel-Tortilla
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Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
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Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
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Low Carb Zucchini-Pizza
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Low Carb Thunfischpizza
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