難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de fresas cortados en dos
- 350 g de papaya cortada en trozos
- 2 kiwis cortados en trozos
- 150 g de leche desnatada
- 500 g de requesón
- 5 cucharadas rasas de sacarina en polvo o edulcorante (10 g)
- 6 cucharadas de copos de cereales variados (maíz, arroz, avena)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 151 kcal / 630 kJ
- 蛋白質
- 8.3 g
- 脂肪
- 4.95 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 分
Limonada madrileña
40 分
Tarrina de fresón y pera
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Helado de mascarpone y albaricoque
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Crema de vainilla con pera al azafrán
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Papillote de pencas de acelga
30 分
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Batido de frutas con leche de almendras
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Ensalada de lombarda y pera
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Merluza al vapor de almejas
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