難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 berenjena (aprox. 200 g)
- 2 pellizcos de sal
- 6 - 8 langostinos crudos sin pelar (aprox. 150 g)
- 150 g de agua
- 6 - 8 mejillones frescos limpios (aprox. 150 g)
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ bolsa de hojas baby de ensalada variada (aprox. 50 g)
- 8 tomates cherry en mitades
- 1 pepino mini en rodajas
- 10 g de vinagre de vino blanco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1838 kJ / 440 kcal
- 蛋白質
- 20.96 g
- 碳水化合物
- 6.46 g
- 脂肪
- 36.5 g
- 纖維
- 3.26 g
替代食譜
Atún con sabor a Huelva
1小時
Dorada a la sal
35 分
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40 分
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 分
Bacalao confitado con alioli de ajo negro
30 分
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 分
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1小時 30 分
Calabacines con mermelada de cebolla y crema de parmesano
2h 15min
Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite
40 分
Lasaña fría de marisco con vinagreta de langostinos
1小時 30 分
Dorada a la veneciana
55 分
Gamba blanca de Huelva cocida
35 分