
裝置與配件
Salada de quinoa com legumes
準備 10 分
總時間 30 分
4 porções
食材
-
cebola cortada em pedaços1
-
cenoura cortada em pedaços70 g
-
abobrinha cortada em pedaços140 g
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água400 g
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sal1 ½ c. chá de
-
quinoa em grão50 g
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tomate cortado em cubos80 g
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azeite2 c. sopa de
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vinagre balsâmico2 c. sopa de
-
semente de papoula1 c. chá de
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pimenta do reino branca em pó1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
171 kcal /
709 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
11 g
碳水化合物
15 g
纖維
2 g
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