難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 abobrinhas (130 g cada)
- 2 berinjelas (400 g cada)
- 2 cebola branca (120 g cada)
- 500 g água
- 10 g azeite de oliva extra virgem, mais q.b. para untar
- 100 g farinha de rosca
- 10 folhas de manjericão fresco
- 1 ovo
- 20 g leite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1018 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 5.7 g
替代食譜
Salada de lentilha com romã
2h 30min
Creme de papaya com licor de cassis
10 分
Creme de camarão e castanha do Pará
無評分
Manteiga de coco
無評分
Frango com quiabo
40 分
Caldo de feijão preto
13小時 5 分
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Pasta de grão de bico (homus)
40 分
Bolo vegano de nozes e passas
55 分
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Purê de batata
50 分
Arroz no vapor
25 分