難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g lentilhas verdes
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 150 g cebola roxa cortada às rodelas
- 400 g tomate em pedaços
- 1 pitada de açúcar
- 1 c. sopa de ervas aromáticas secas (manjericão, alecrim, etc.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 583 kJ / 140 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Drink espumante com gengibre
無評分
Farofa de maçã
35min
Pão delícia
1h 50min
Bolo de fubá com iogurte e goiabada
1h 10min
Polenta
40min
Quibebe
35min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Bolo de amendoim sem glúten
40min
Salada de quinoa com legumes
30min
Molho pesto de manjericão
10min
Ratatouille
40min
Legumes recheados
1h 20min