難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q. b. para finalizar
- 500 g inhame, descascado e cortado em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha, descongelada
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 573 kJ / 137 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 39 mg
替代食譜
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
無評分
Sopa de carne com legumes
無評分
Molho oriental
無評分
Verrine de Frutas Vermelhas
無評分
Suco verde
15min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Sorvete de banana com chocolate
4小時 10 分
Vitamina de goiaba
10 分
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45 分
Curry rápido de frango
40min
Sorbet rápido de fruta
10 分
Tagliatelle de cenoura e abobrinha
35 分