Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

Name: Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 4 porcje
Ingredients: 600 g ośmiornicy, mrożonej; 60 g oliwy z oliwek; 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej; ¾ - 1 łyżeczka soli; 1500 - 1600 g wody; 2 ząbki czosnku; 2 liście laurowe, suszone; 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 120 g marchewki; 100 g czerwonej cebuli; 80 g zielonej papryki; 80 g czerwonej papryki; 15 g białego octu winnego; 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście

4.6 ( 21 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 30 分

總共時間 8小時

份量 4 porcje

食材

600 g ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, tylko macki o grubości 2-2,5 cm (patrz wskazówka)
60 g oliwy z oliwek
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
¾ - 1 łyżeczka soli
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
2 ząbki czosnku rozgniecione
2 liście laurowe, suszone
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
或 1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku (patrz wskazówka)
120 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
80 g zielonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
80 g czerwonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
15 g białego octu winnego
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 281 kcal / 1177 kJ
蛋白質: 25 g
脂肪: 17 g
碳水化合物: 6 g
纖維: 2.3 g
飽和脂肪: 2.5 g
鈉: 594 mg