裝置與配件
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
準備 15 分
總時間 5小時 30 分
4 porcje
食材
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
650 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych650 g tub kalmara, świeżych oczyszczonych, pokrojonych w ok. 1 cm krążki
-
80 g kiełbasy chorizo pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
150 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 liść laurowy, suszony
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
kolendra, świeża do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1104 mg
蛋白質
44 g
卡路里
1990 kJ /
475 kcal
脂肪
21 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
WOLNE GOTOWANIE
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Małże po marynarsku
1小時 15 分
Wolno gotowana wołowina z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
5小時 20 分
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1小時
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 分
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9小時
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8小時
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45 分
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 分
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 分
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 分
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 分
Wołowina teriyaki z ryżem
1小時 50 分