Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)

3.6 22 評分
準備 15 分
總時間 5小時 30 分
4 porcje

食材

  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 650 g tub kalmara, świeżych oczyszczonych, pokrojonych w ok. 1 cm krążki
    650 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 80 g kiełbasy chorizo pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 150 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 350 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 400 g białej fasoli, z puszki odsączonej
  • kolendra, świeża do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1104 mg
蛋白質 44 g
卡路里 1990 kJ / 475 kcal
脂肪 21 g
纖維 6.9 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 25 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...