難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de perejil fresco (solo las hojas)
- 900 g de pulpo congelado crudo (previamente descongelado)
- 250 g de cebolla en trozos
- 100 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 pimientas de Cayena secas enteras (ajuste a su gusto)
- 50 g de chorizo semicurado en rodajas
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 150 g de zanahorias en rodajas
- 80 g de pimiento verde en tiras
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 400 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1222 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 921.4 mg
替代食譜
Sopa picante de coco y langostinos
30min
Pierna de cordero a la mostaza y menta
2h 30min
Cordero especiado con frutos secos (Cocción lenta)
2h 10min
Pulpo amariscado
1h
Biryani de cordero - India
1h 20 min
Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias
1h 15min
Lentejas con cerdo al garam masala
2h 45min
Okras con tomate (Argelia)
30min
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20min
Fideos chinos con langostinos y salsa de ajo
1h 15min
Patatas con mejillones
30min
Guiso marinero
1h 20 min