難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 300 g de remolacha cocida
- 30 g de zumo de limón
-
50
g de tahini (pasta de sésamo)
或 50 g de semillas de sésamo tostadas - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 pellizco de comino molido
Presentación
- 2 - 3 endibias
- 200 g de remolacha cocida cortada en láminas muy finas
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 7.35 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Tahini - Oriente Próximo
20min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Hummus
5min
Paté de remolacha y anacardos
10min
Baba ganoush de calabaza
35min
Risotto de remolacha y queso de cabra
45min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Hummus de lentejas
5min
Hummus de zanahoria
15min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min
Hummus de batata asada con crudités
30min