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蔬菜粥

蔬菜粥
4.7 3 評分
準備 10 分
總時間 35 分
2 人份
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食材

  • 薑
    10 克
  • 油
    5 克
  • 水
    500 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切丁(約1公分)
    60 克
  • 玉米筍 切丁(約1公分)
    60 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 白米飯
    100 克
  • 新鮮香菇 去蒂頭，切丁(約2公分)
    100 克
  • 美生菜 切絲
    50 克
  • 白胡椒粉 (非必選) 少許

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 203.1 mg
蛋白質 4.8 g
卡路里 724.9 kJ / 173.3 kcal
脂肪 2.9 g
纖維 4 g
飽和脂肪 2093.3 g
碳水化合物 32.5 g

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