難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La fondue de poireau
- 700 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 30 g de beurre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de crème liquide 30-40% m.g.
Les coquillages
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g de beurre
- 200 g de vin blanc
- 500 g de coques fraîches, préalablement nettoyées et dégorgées
- 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégorgées
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 600 g de filets de sole (solette), 4 pièces
- 40 g de farine de blé
- 20 g d'huile d'olive
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2405.5 kJ / 576.8 kcal
- 蛋白質
- 40.8 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 16.8 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 535.3 mg
替代食譜
Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
30min
Maquereau mariné à la tomate, granola au cumin
3h 30min
Lotte à la provençale
50min
Nage de saint-jacques à la citronnelle
30min
Bar farci à l'oseille
1小時 10 分
Merlu à la galicienne
45min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Coquille Saint-Jacques à l'estragon
45min
Souris d'agneau à l'orange et aux épices
1小時 40 分
Filets de rouget sauce safranée
45min
Blanquette de noix de saint-jacques
45min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45min