Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
TM6 TM5

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

4.5 ( 13 評分 )

食材

  • 300 g parsnips peeled, halved lengthways or quartered if large
  • 6 garlic cloves unpeeled
  • 1 Tbsp sunflower oil
  • 5 g fresh parsley leaves
  • 5 g fresh sage leaves
  • 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 75 g cooked, peeled chestnuts
  • 80 g vegan soft cheese
  • 80 g coconut yoghurt vegan
  • ½ tsp ground cumin
  • 1 - 2 tsp lemon juice to taste
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste

營養價值
每 1 portion
卡路里
162 kcal / 677 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
9 g
碳水化合物
15 g
飽和脂肪
5 g
126 mg

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