難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 filetti di branzino
- 8 foglie di basilico fresche, lavate
- 150 g di olive nere denocciolate + 16 per involtini
- 8 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- pinoli sgusciati q.b.
- 8 pizzichi di sale
- 8 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di taccole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di capperi sotto sale, ben dissalati
- 30 g di acciughe sott'olio
- 1 peperoncino piccante rosso
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di salsa di pomodoro
- 100 g di acqua
Cottura della pasta (opzionale)
- 1600 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 320 g di pasta secca corta
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3456 kJ / 26 kcal
- 蛋白質
- 50.8 g
- 碳水化合物
- 78.3 g
- 脂肪
- 32.5 g
- 飽和脂肪
- 112.5 g
- 纖維
- 8.5 g
替代食譜
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 分
Entrecote di manzo teriaki
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Risotto alle erbe aromatiche (TM6)
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Bitter al melone e basilico
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Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)
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Panini integrali alle erbe (TM6)
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Croccante a nido d'ape
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Piccole parmigiane di melanzane
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Salmone sottovuoto aromatizzato al lime e zenzero
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Involtini di melanzane con sugo alle verdure
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