難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Frutta e verdura
- 500 g di verdura e/o frutta mista (vedere consigli)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Cottura riso basmati
- 300 g di riso basmati bianco
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1511.4 kJ / 361 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 1170 mg
替代食譜
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1h
Bevanda calda alla nocciola (vegan)
15min
Insalata di riso integrale
55min
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Ananas sottovuoto
1h 15min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45min
Riso nero vegetariano
35min