
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 50 g de aceite de oliva
- 50 g de manteca de cerdo
- 150 g de agua
- 1 pellizco de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca envasada en pastillas
- 30 g de harina de trigo sarraceno casera o certificada sin gluten
- 150 g de harina panificable sin gluten Schär® Mix B
- ½ cucharadita de sal
Cobertura
- 300 - 400 g de cebolla cortada en gajos
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 pellizco de tomillo fresco (solo las hojas)
Horno
- 6 - 8 tomates secos en aceite cortados en tiras
- 1 lata de sardinas en aceite (200 g)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 432 kcal / 1804 kJ
- 蛋白質
- 11.12 g
- 脂肪
- 29.37 g
- 碳水化合物
- 29.97 g
- 纖維
- 3.29 g
替代食譜
Coca de verduras
40 分
Masa para cocas
1小時
Roscón de Reyes sin gluten
2小時 45 分
Bizcocho genovés (sin gluten)
1小時 10 分
Piadinas sin gluten
45 分
Coca de verduras
30 分
Focaccia rústica sin gluten
2小時 40 分
Pastelitos de almendra con nata y frutos rojos (sin gluten)
1小時 45 分
Coca mallorquina de espinacas con sardinas
30 分
Coca de cebolla caramelizada con higos y sobrasada
1小時 15 分
Focaccia al romero (sin gluten)
1小時 40 分
Coca de llanda
40 分