Cailles tandoori, riz à la mangue

Cailles tandoori, riz à la mangue

3.7 3 評分

準備 20 分

總時間 13小時 10 分

4 portions

食材

La veille

125 g de yaourt nature
2 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe d'épices tandoori
3 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de vinaigre
sel
4 cailles désossées (demandez à votre boucher)

Le jour même

240 g de riz thaï
1000 g d'eau
½ c. à café de sel
60 g d'amandes effilées
1 c. à soupe d'huile de colza
100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 27 g

卡路里 2228 kJ / 530 kcal

脂肪 31 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs Thermomix n°8 69 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Cheesecake aux perles de tapioca

6小時 45 分

Couscous d'agneau - Crème catalane

1小時 35 分

Moules aux cocos de Paimpol

2小時 30 分

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4小時 45 分

Crevettes à la sauce aigre-douce

1小時 15 分

Assiette de vanets

30 分

Poulet yassa

12小時

Riz au curry vert et aux crevettes

30 分

Tajine de poulet aux légumes de printemps

1小時

Noix de saint-jacques aux crosnes et moelle de bœuf

2小時 30 分

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

3小時 15 分

Riz au basilic thaï

1小時