難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de banane bien mûre, coupée en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre de cacahuète
- 1 pincée de cannelle en poudre (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 4.1 mg
替代食譜
Gâteau magique à la noix de coco
1小時
Gâteau pommes-cannelle
1小時
Gâteau à la banane, au chocolat et flocons d'avoine
55 分
Gâteaux banane-noisette
55 分
Gâteau de pain perdu aux framboises
35min
Gâteau aux pommes et au lait concentré
40min
Gâteau cubain au rhum et à la banane
1小時
Gâteau au yaourt, sauce aux fraises
1h 15min
Gâteau à la noix de coco et chocolat
40min
Gâteau banane-coco
1h 10min
Muffins papaye et vanille
50min
Gâteau vapeur à la banane
1h 30min