Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 評分

準備 10 分

總時間 15 分

10 pièces

食材

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 pièce

鈉 4.1 mg

蛋白質 1.8 g

卡路里 232.3 kJ / 60.9 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 2 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 6.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°26 48 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1小時 30 分

Cupcakes à l'orange et panais

Cupcakes à l'orange et panais

1小時

Pain au yaourt et aux amandes

Pain au yaourt et aux amandes

1小時 20 分

Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

40 分

Ghoribas marocains

Ghoribas marocains

35 分

Gâteau au chocolat cétogène

Gâteau au chocolat cétogène

45 分

Minicakes salés au fromage et à la framboise

Minicakes salés au fromage et à la framboise

1小時

Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable

Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable

35 分

Cookies aux fruits secs

Cookies aux fruits secs

45 分

Pain protéiné au fromage blanc

Pain protéiné au fromage blanc

1小時

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 分

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40 分