難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre de cacahuète
- 1 pincée de cannelle en poudre (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 60.9 kcal / 232.3 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 4.1 mg
替代食譜
Crème dessert à la chicorée
15 分
Tiramisu à la banane
12小時 15 分
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1小時 15 分
Moelleux patate douce, vanille et coco
1小時 15 分
Gâteau au yaourt de brebis
40 分
Moelleux miel-chocolat cœur fondant
25 分
Pudding aux poires et chocolat
2小時
Gâteau cubain au rhum et à la banane
1小時
Gâteau banane-coco
1小時 10 分
Sorbet banane et citron vert
10 分
Crème dessert au lait de noisette et chocolat
1小時 20 分
Riz au lait à la cannelle et à la fleur d'oranger
45 分