難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 250 g de noisettes décortiquées
Le jour même
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 營養價值
- 每 1 litre
- 卡路里
- 702 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 24 mg
替代食譜
Cuisson du millet
45min
Faire sauter 200 g de poires
15min
Sous-vide poitrine de bœuf
12小時 25 分
Yaourt à la grecque miel et noix
12h 20min
Porridge à l'amande
10min
Yaourt de soja
12h 15min
Gelées aux fruits et graines de chia
2h 15min
Yaourt à boire pomme, ananas et citron
13h 25min
2 bananes cœur fondant
20min
Pancakes à la banane et au lait de coco
20min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Compote de pommes épicée
25min