難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'amandes décortiquées, grillées et non salées
-
30
g de graines de sésame noir
或 30 g de graines de sésame blanc - 50 g de canneberges déshydratées
- 50 g de baies de goji
-
100
g de miel
或 100 g de sirop d'agave - 100 g de beurre, coupé en morceaux
- 200 g de flocons d'avoine
- 1 - 2 pincées de sel
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 963 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 36 mg
替代食譜
Biscuits croquants à l'avoine
45min
Sablés au sarrasin et à la noisette
1h 30min
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1h 30min
Biscuits à l'avoine
1h
Crackers aux graines
35min
Crackers danois aux graines
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Barres de céréales au quinoa
35min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Barres de céréales
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Viennoises au chocolat
2小時 50 分
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min