難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masło klarowane ghee
- 250 g masła, pokrojonego na kawałki
Pasta czosnkowo-imbirowa
- 100 g ząbków czosnku
- 100 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 80 g oleju
Dahl makhani z soczewicy
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 10 - 20 g oliwy z oliwek
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 3 ziarna kardamonu, całego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 2 zielone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
¼ - ½
łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej
或 ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 goździki
- śmietana, min. 30% tłuszczu, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, drobno posiekane, do posypania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2262.8 kJ / 540.8 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 51.7 g
- 脂肪
- 32.4 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 1480.1 mg
替代食譜
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Chana masala
35min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 分
Dal makhani
13h 20min
Curry z serem paneer
5h
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1小時 15 分
Curry z soczewicą (dal)
40min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min