Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

4.5 133 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 porcje

食材

Masło klarowane ghee
  • 250 g masła pokrojonego na kawałki
Pasta czosnkowo-imbirowa
  • 100 g ząbków czosnku
  • 100 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 80 g oleju
Dahl makhani z soczewicy
  • 1000 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 10 - 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 3 ziarna kardamonu, całego
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 150 g pomidora pokrojonego na kawałki
  • 2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • ¼ - ½ łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej
    ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 1 laska cynamonu przełamana na pół
  • 3 goździki
  • śmietana, min. 30% tłuszczu do dekoracji
  • liście kolendry, świeże drobno posiekane, do posypania

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1480.1 mg
蛋白質 15.7 g
卡路里 2262.8 kJ / 540.8 kcal
脂肪 32.4 g
纖維 8.2 g
飽和脂肪 6.7 g
碳水化合物 51.7 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...