Curry z  warzywami

Curry z warzywami

4.3 98 評分
準備 30 分
總時間 1小時 25 分
4 porcje

食材

  • 125 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 100 g czerwonej pasty curry
  • 10 g cukru palmowego
  • 300 g mleka kokosowego (min. 80% zawartości kokosa)
  • 1400 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 2 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżka pasty z tamaryndowca
  • 500 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 100 g brokuł gałązkowy pokrojonych na 1 cm kawałki
    100 g różyczek brokułu, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • 75 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka
    75 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka, uprzednio rozmrożonej
  • 30 g dyni piżmowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 300 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
  • 200 g grzybów, świeżych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
  • 2 liście limonki Kaffir, suszone
  • 2 czerwone papryczki chili, świeże pokrojone w cienkie plasterki, do podania
  • 10 gałązek liści kolendry, świeżych do podania
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty do podania

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

蛋白質 10 g
卡路里 1950 kJ / 466 kcal
脂肪 31 g
纖維 10 g
碳水化合物 46 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...