Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

4.5 202 評分
準備 25 分
總時間 40 分
6 porcji

食材

  • 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
  • 60 g śmietanki kokosowej
  • 60 g oleju
  • ½ łyżeczki czarnej gorczycy
  • ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • ½ łyżeczki nasion kozieradki
  • 80 - 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 papryczki chili, świeże (zielone lub czerwone), bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
  • 10 - 12 liści curry, suszonych
    10 - 12 liści curry, świeżych
  • 160 - 180 g pomidora pokrojonego na 1 cm kawałki

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

蛋白質 10 g
卡路里 1034 kJ / 246 kcal
脂肪 13 g
纖維 4 g
碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...